回顾与重温
当发现忘记塔罗牌的牌灵时，第一步应当是冷静回顾。尝试回忆起与这张牌相关的任何信息，包括它的外观特征、图案含义以及在使用过程中的感受。可以重新翻阅相关的塔罗书籍或资料，通过查阅来唤醒对牌灵的记忆。
咨询与交流
如果自行回顾无法找回记忆，那么可以寻求他人的帮助。与塔罗占卜经验丰富的朋友交流，或者咨询专业的塔罗师，他们可能会提供一些有用的线索和提示，帮助你回忆起牌灵。加入塔罗爱好者交流群或论坛，与其他爱好者分享经验，也是找回牌灵记忆的有效途径。
重新认识与感知
如果经过多方努力仍无法找回牌灵记忆，那么可以考虑重新认识这张牌。通过重新洗牌、抽牌、静心感知等方式，与这张牌重新建立联系。在这个过程中，可能会发现新的含义和能量，这有助于加深对塔罗牌的理解和感知。
记录与
无论最终是否成功找回牌灵记忆，都应当对这一过程进行记录和总结。可以写下自己的感受、思考和发现，以便日后回顾和参考。这也为今后的塔罗占卜提供了宝贵的经验和教训。
保持敬畏与专注
在处理忘记牌灵的过程中，保持敬畏与专注的心态是十分重要的。塔罗牌是一种神秘的占卜工具，对待它应当怀有尊重和敬畏之情。在寻找牌灵记忆的过程中，保持专注和耐心，有助于更好地与牌卡建立联系。
预防措施
为了避免未来再次忘记牌灵，可以采取一些预防措施。例如，为每张塔罗牌制作详细的卡片说明，包括牌灵、图案解释和能量意义等；定期复习和整理塔罗知识；使用记忆辅助工具如闪卡等来帮助记忆。